top of page
הסטודיו של רינה
התקשרו עכשיו
050-7637759
דפדוף 13/5 אילת
להיכנס לכושר
סטודיו פילאטיס מכשירים
ו-TRX באילת
השיעורים בסטודיו
פילאטיס
השיטה שואפת למזג בין תודעה וגוף, לשפר את שליטתו של המתאמן בגופו ולסגל תנועה מאוזנת. חיזוק שרירי הבטן והגב, חגורת הכתפיים הישבן והירכיים. שיפור יציבה וגמישות.
ניתן דגש רב על נשימה נכונה, קואורדינציה והגדלת טווחי תנועה במפרקים.
TRX
חדש בסטודיו: אימון עיצוב וכוח חדשני עם רצועות TRX! עבודה כנגד משקל הגוף המפעילה מספר קבוצות שרירים בו-זמנית במטרה לפתח כוח, שיווי משקל ויציבות. דגש על חיזוק שרירי הליבה (בטן, גב ורצפת-אגן).
bottom of page